Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Morgenboller med havregryn

I kategorien "Brød" findes opskriften "Morgenboller med havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1767 gram.

Morgenboller med havregryn indeholder i alt 3697 kalorier / 15468 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 370 kcal / 1547 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Morgenboller med havregryn

Tørgær blandes i lunkent vand, salt og maltsirup tilsættes.
Alle tørvarer blandes i en skål og hældes op i vandet når gær er opløst.
Dej æltes i 15 min, gerne i røremaskine.
Dej i skål tildækkes med film og stilles i køleskab til koldhævning natten over.
Med to spiseskeer fordeles dej i passende antal boller og bages i forvarmet ovn 200 grader i ca 25 min. Efter 15 min drejes bollerne 180 grader og efter yderligere 5 min vendes bollerne så bunden vender opad.
Efter 25 min tages bollerne ud af ovnen og stilles på en rist eller lignende i ca 10 min.
Værsgo, sprøde, lækre og SUNDE morgenboller.

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi15468 kJ / 3697 kcal
Fedt20,38 g
Kulhydrat734,652 g
Protein125,422 g
Kost fibre35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt5 %Højst 30%
Kulhydrat81 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-08-2018, sidst opdateret d. 26-08-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.