ostebrød - IKKE light
I kategorien "Brød" findes opskriften "ostebrød - IKKE light". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 930 gram.
ostebrød - IKKE light indeholder i alt 2347 kalorier / 9820 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 235 kcal / 982 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af the_big_me
Sådan tilberedes ostebrød - IKKE light
Skær et franskbrød næsten igennem, så der bliver en masse små tern der stadig hænger sammen.
Put kunst hvidløg og mozarella ost ned imellem ternene, og put brødet i ovnen i ca 15 min ved høj varme til osten er smeltet.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Franskbrød 650 g 1755 kcal / 7343 kj
- Mozarella light 13 % 200 g 464 kcal / 1941 kj
- Hvidløg 80 g 128 kcal / 536 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9820 kJ / 2347 kcal |
| Fedt | 54,35 g |
| Kulhydrat | 363,93 g |
| Protein | 111,12 g |
| Kost fibre | 27,68 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.