SK Grovboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "SK Grovboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1760 gram.
SK Grovboller indeholder i alt 3511 kalorier / 14692 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 293 kcal / 1224 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Grovboller
-
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 700 ml 0 kcal / 0 kj
- Rugmel, groft 250 g 843 kcal / 3525 kj
- Hvedemel 500 g 1700 kcal / 7113 kj
- Grahamsmel Økologisk, Kornkammeret 250 g 825 kcal / 3452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14692 kJ / 3511 kcal |
| Fedt | 30,95 g |
| Kulhydrat | 706,55 g |
| Protein | 101,7 g |
| Kost fibre | 70,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.