Anes smoothie
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Anes smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 341 gram.
Anes smoothie indeholder i alt 148 kalorier / 619 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Anes smoothie
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Yoghurt naturel 0,1 100 ml 32 kcal / 134 kj
- Jordbær friske rå 88 g 33 kcal / 140 kj
- Smoothie strawberry/banana 153 ml 83 kcal / 346 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 619 kJ / 148 kcal |
| Fedt | 0,781 g |
| Kulhydrat | 27,803 g |
| Protein | 5,481 g |
| Kost fibre | 1,32 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2019, sidst opdateret d. 18-06-2019
Ingen indlæg endnu.