Banan havregryn cookies
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Banan havregryn cookies". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 352 gram.
Banan havregryn cookies indeholder i alt 962 kalorier / 4024 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 402 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af qqzraye
Sådan tilberedes Banan havregryn cookies
2 mashed bananer
135 g. Havregryn
60 g. Chokolade knapper
180 grader i ovnen indtil brune
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Banan, rå 162 g 144 kcal / 603 kj
-
Haveegryn
130 g 481 kcal /
2013 kj
-
Princip mælkechokolade knapper
60 g 337 kcal /
1408 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4024 kJ / 962 kcal |
| Fedt | 32,486 g |
| Kulhydrat | 139,7 g |
| Protein | 20,282 g |
| Kost fibre | 14,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2019, sidst opdateret d. 20-09-2019
Ingen indlæg endnu.