Evas bagte æbler i mikroovn
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Evas bagte æbler i mikroovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 298 gram.
Evas bagte æbler i mikroovn indeholder i alt 199 kalorier / 833 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 100 kcal / 417 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af EvaSonderberg
Sådan tilberedes Evas bagte æbler i mikroovn
4 halve æbler uden kernehus.
2 tsk sirup, honning eller puddersukker.
1-2 tsk kanel
Rids skrællen på kryds og tværs.
4 minutter på Max effekt
Spis f.eks. med skyr og vanillesukker
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æbler, uspecificeret 280 g 146 kcal / 609 kj
- Sirup 14 g 44 kcal / 183 kj
- Kanel 4 g 10 kcal / 41 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 833 kJ / 199 kcal |
| Fedt | 0,888 g |
| Kulhydrat | 50,378 g |
| Protein | 1,042 g |
| Kost fibre | 2,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 94 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2019, sidst opdateret d. 19-03-2019
Ingen indlæg endnu.