Isbøtte: 80 g. vanilje-hindbær-PB
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Isbøtte: 80 g. vanilje-hindbær-PB". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
Isbøtte: 80 g. vanilje-hindbær-PB indeholder i alt 311 kalorier / 1301 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 434 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nannalarsen1
Sådan tilberedes Isbøtte: 80 g. vanilje-hindbær-PB
175 g. vanilje skyr
9 g mandler hakkede
35 g hindbær
21 g. PB opløst i vand med lidt chokolade proteinpulver
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Skyr vanilje 175 g 105 kcal / 439 kj
- Mandler first price 9 g 59 kcal / 245 kj
- Hindbær, Luxusgrønt 35 g 18 kcal / 73 kj
- Peanut butter crunchy, økologisk - (Machandel, Netto) 21 g 130 kcal / 544 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1301 kJ / 311 kcal |
| Fedt | 15,86 g |
| Kulhydrat | 14,505 g |
| Protein | 25,305 g |
| Kost fibre | 1,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2015, sidst opdateret d. 03-04-2015
Ingen indlæg endnu.