Ispind: 35 g. Vanilje-hindbær-PB
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Ispind: 35 g. Vanilje-hindbær-PB". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 107 gram.
Ispind: 35 g. Vanilje-hindbær-PB indeholder i alt 133 kalorier / 556 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 44 kcal / 185 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nannalarsen1
Sådan tilberedes Ispind: 35 g. Vanilje-hindbær-PB
80 g. skyr vanilje
6 g mandler hakkede
15 g. hindbær
6 g. PB opløst i vand med lidt proteinpulver (chokolade)
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hindbær, Luxusgrønt 15 g 8 kcal / 31 kj
- Peanut butter crunchy, økologisk - (Machandel, Netto) 6 g 37 kcal / 155 kj
- Cheasy Skyr 0,2% 80 g 52 kcal / 218 kj
- Mandler, Trader Joe's (Aldi) 6 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 556 kJ / 133 kcal |
| Fedt | 6,412 g |
| Kulhydrat | 5,453 g |
| Protein | 11,92 g |
| Kost fibre | 1,677 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2015, sidst opdateret d. 03-04-2015
Ingen indlæg endnu.