laa. vafler ( 200 kcal pr 100 g )
I kategorien "Desserter" findes opskriften "laa. vafler ( 200 kcal pr 100 g )". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1598 gram.
laa. vafler ( 200 kcal pr 100 g ) indeholder i alt 3203 kalorier / 13400 KJ.
Denne opskrift er oprettet af misdi
Sådan tilberedes laa. vafler ( 200 kcal pr 100 g )
Opskrift på vafler:
20- 24 stk..
400 g hvedemel
150 g sukker
1,5 tsk bagepulver
1 tsk natron
3 tsk vaniljesukker
120 g olie/smør
6 dl skummetmælk eller kærnemælk
2 dl vand
2 æg
Sådan gør du:
Rør hvedemel, bagepulver, sukker, vaniljesukker, mælk og æg godt sammen – tilsæt det smeltede smør til sidst
Lad vaffeldejen hvile i en time
Varm vaffeljernet godt igennem og bag vaflerne, til de er gyldne. Lad dem køle lidt ned på en rist, så bevarer de den sprøde overflade
Hvis I ikke får spist alle vaflerne, når de stadig er nybagte, så kan de sagtens fryses ned. Lun dem i ovnen inden servering, og så har du endnu en omgang ”nybagte” vafler – perfekt til uventede gæster eller en hyggeaften foran fjernsynet.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedemel 400 g 1360 kcal / 5690 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
150 g 609 kcal /
2548 kj
- Tørsleffs Bagepulver 8 g 11 kcal / 47 kj
- Natron 5 g 0 kcal / 0 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 15 g 59 kcal / 245 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Skummetmælk 600 g 210 kcal / 879 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 100 g 150 kcal / 628 kj
- flydende becel original gul 120 g 804 kcal / 3364 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13400 kJ / 3203 kcal |
| Fedt | 106,43 g |
| Kulhydrat | 479,27 g |
| Protein | 73,015 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2015, sidst opdateret d. 08-02-2015
Ingen indlæg endnu.