Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Pandekager 1

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager 1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 343 gram.

Pandekager 1 indeholder i alt 433 kalorier / 1810 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 452 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pandekager 1

Put et æg (63 gram) og 200 gram mælk i en skål og pisk det sammen.
Dernæst tilsæt 80 gram hvedemel og pist til alle klumper er væk.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1810 kJ / 433 kcal
Fedt8,33 g
Kulhydrat66,63 g
Protein22,16 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt17 %Højst 30%
Kulhydrat62 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-01-2015, sidst opdateret d. 28-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.