Pandekager I
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager I". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1105 gram.
Pandekager I indeholder i alt 1989 kalorier / 8322 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 133 kcal / 555 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Icwd
Sådan tilberedes Pandekager I
3 æg
5 dl mel
5 dl mælk
3 tsk sukker
1/2 tsk salt
1 1/2 tsk vaniljesukker
Skal af 1 citron
Bland mel, salt og sukker i en skål og lav en lille fordybning i midten.
Bland æg og mælk i anden skål.
Hældt det ned i fordybningen i de tørre ingredienser og pisk samtidigt.
Riv citronskallen i og bag pandekagerne.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
-
Æg
180 g 257 kcal /
1077 kj
- Letmælk 500 ml 230 kcal / 962 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
25 g 102 kcal /
425 kj
- hvedemel vores 400 g 1400 kcal / 5858 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8322 kJ / 1989 kcal |
| Fedt | 31,5 g |
| Kulhydrat | 326,12 g |
| Protein | 88 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-10-2018, sidst opdateret d. 02-10-2018
Ingen indlæg endnu.