Pandekager (Nina)
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager (Nina)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 884 gram.
Pandekager (Nina) indeholder i alt 1198 kalorier / 5011 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 299 kcal / 1253 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ninatk
Sådan tilberedes Pandekager (Nina)
Alt røres sammen og steges i smør eller kokosolie
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Øl pilsner 4,6%
200 g 76 kcal /
318 kj
- Havredrik Naturli' 300 ml 141 kcal / 590 kj
- Æg 172 g 267 kcal / 1115 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 180 g 594 kcal / 2485 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Citronskal, rå 2 g 1 kcal / 4 kj
- Kardemomme, stødt 5 g 19 kcal / 80 kj
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 20 g 80 kcal / 336 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5011 kJ / 1198 kcal |
| Fedt | 108,138 g |
| Kulhydrat | 816,99 g |
| Protein | 191,36 g |
| Kost fibre | 21,496 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-08-2019, sidst opdateret d. 13-08-2019
Ingen indlæg endnu.