protein kugler
I kategorien "Desserter" findes opskriften "protein kugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 275 gram.
protein kugler indeholder i alt 802 kalorier / 3355 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 401 kcal / 1677 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MathiasDahlKjear
Sådan tilberedes protein kugler
bland alle ingredienser sammen i en skål
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Bodylab Whey 100 Chrispy Choco 80 g 312 kcal / 1305 kj
- Finvalsede havergryn 120 g 432 kcal / 1807 kj
- kakaopulver 5 g 16 kcal / 66 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 70 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3355 kJ / 802 kcal |
| Fedt | 14,59 g |
| Kulhydrat | 80,3 g |
| Protein | 87,05 g |
| Kost fibre | 12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-09-2015, sidst opdateret d. 13-09-2015
Ingen indlæg endnu.