Smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 505 gram.
Smoothie indeholder i alt 322 kalorier / 1346 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Pixi1987
Sådan tilberedes Smoothie
Energi smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rynkeby Multifrugt juice M. Gulerod 125 ml 56 kcal / 235 kj
- Blåbær frost (AJ2000) 150 g 90 kcal / 377 kj
-
Appelsin, rå
63 g 32 kcal /
134 kj
- Pære pr. 100 g 150 g 87 kcal / 364 kj
-
Honning
15 g 50 kcal /
210 kj
- Dadler, friske 2 g 6 kcal / 27 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1346 kJ / 322 kcal |
| Fedt | 2,673 g |
| Kulhydrat | 73,57 g |
| Protein | 3,127 g |
| Kost fibre | 6,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 89 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.