Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

fiske lasagne

I kategorien "Fisk" findes opskriften "fiske lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1627 gram.

fiske lasagne indeholder i alt 1422 kalorier / 5949 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 474 kcal / 1983 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes fiske lasagne

Tø spinat op
Skær fisken i strimler
Lav en opbagt sovs
Saml lasagnen
Slut med ost
Bag 25 min. Ved 200 grader

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5949 kJ / 1422 kcal
Fedt36,738 g
Kulhydrat125,905 g
Protein149,18 g
Kost fibre12,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-05-2015, sidst opdateret d. 21-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.