Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Rødfisk med nødder og fennikel

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Rødfisk med nødder og fennikel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.

Rødfisk med nødder og fennikel indeholder i alt 458 kalorier / 1918 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Rødfisk med nødder og fennikel

Steg rødfiskefiletterne, derefter de skiveskårede fennikel og hasselnødder med hård varme.
Tilsæt æbleedike og honning og lad "koge" ind.
Pynt af med parmesan

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1918 kJ / 458 kcal
Fedt35,54 g
Kulhydrat9,66 g
Protein26,95 g
Kost fibre3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt70 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-01-2015, sidst opdateret d. 30-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.