Stegte ris m/ rejer og ærter
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Stegte ris m/ rejer og ærter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 915 gram.
Stegte ris m/ rejer og ærter indeholder i alt 1931 kalorier / 8079 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 965 kcal / 4039 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Stegte ris m/ rejer og ærter
se opskrift i "spis sundt og godt som i Hong Kong#
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Basmati ris 400 g 1400 kcal / 5858 kj
- Æg, hele, rå 240 g 338 kcal / 1416 kj
-
REJER KUTTER
150 g 105 kcal /
439 kj
- Ærter Frost løse 125 g 88 kcal / 366 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8079 kJ / 1931 kcal |
| Fedt | 30,51 g |
| Kulhydrat | 321,17 g |
| Protein | 92,24 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2015, sidst opdateret d. 11-02-2015
Ingen indlæg endnu.