Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tun salat

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tun salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 165 gram.

Tun salat indeholder i alt 179 kalorier / 747 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 89 kcal / 374 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tun salat

Pres vandet ud af tunden
tilføj 20g fraiche
tilføj grønt af eget valg

evt. lidt brød til

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi747 kJ / 179 kcal
Fedt2,605 g
Kulhydrat1,85 g
Protein37,06 g
Kost fibre0,285 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein83 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.