tunmousse
I kategorien "Fisk" findes opskriften "tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 257 gram.
tunmousse indeholder i alt 358 kalorier / 1499 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 90 kcal / 375 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daimz87
Sådan tilberedes tunmousse
dræn tunen og bland resten sammen :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Tun i vand, NaTuna
140 g 164 kcal /
685 kj
- Skyr 0,2 % levevis 94 g 56 kcal / 236 kj
- Mayonnaise - Rema1000 19 g 137 kcal / 572 kj
- Citron, rå 4 g 1 kcal / 5 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1499 kJ / 358 kcal |
| Fedt | 17,202 g |
| Kulhydrat | 3,7 g |
| Protein | 47,89 g |
| Kost fibre | 0,048 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.