tunsalat med æg og dild
I kategorien "Fisk" findes opskriften "tunsalat med æg og dild". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 337 gram.
tunsalat med æg og dild indeholder i alt 772 kalorier / 3231 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 257 kcal / 1077 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gitte-b
Sådan tilberedes tunsalat med æg og dild
Kog æg og hak dem fint.
Bland tun, mayonnaise og æg
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Dild, rå 7 g 3 kcal / 14 kj
- Tun i vand, konserves 135 g 150 kcal / 627 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Mayonnaise (First Price) 75 g 450 kcal / 1883 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3231 kJ / 772 kcal |
| Fedt | 62,807 g |
| Kulhydrat | 1,45 g |
| Protein | 50,27 g |
| Kost fibre | 0,147 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 73 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.