Chicken Masman Curry - Far's
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Chicken Masman Curry - Far's". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 879 gram.
Chicken Masman Curry - Far's indeholder i alt 1086 kalorier / 4543 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 543 kcal / 2272 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ejnarole
Sådan tilberedes Chicken Masman Curry - Far's
Opløs masman puréen i kokosmælken og tilsæt sukker. Tilsæt kyllingen (strimmelskåret). Tilsæt de kogte (kan koges dagen inden)kartofler i store stykker. Koges ved svag varme tildet er mørt. Serveres med kogte jasmin ris
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kokosmælk, asian kitchen, Netto 400 g 680 kcal / 2845 kj
- Kyllingefilet, Danpo 210 g 206 kcal / 861 kj
- Kartoffel kogt 220 g 106 kcal / 442 kj
- Sukker, Dansukker 20 g 80 kcal / 335 kj
- Masman curry paste - Lobo 29g 29 g 15 kcal / 61 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4543 kJ / 1086 kcal |
| Fedt | 76,21 g |
| Kulhydrat | 73,71 g |
| Protein | 51,83 g |
| Kost fibre | 3,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2016, sidst opdateret d. 21-04-2016
Ingen indlæg endnu.