Flyvefrikadeller
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Flyvefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
Flyvefrikadeller indeholder i alt 798 kalorier / 3340 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 53 kcal / 223 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bricemaster
Sådan tilberedes Flyvefrikadeller
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Hvedemel 80 g 272 kcal / 1138 kj
- Kyllingefars 5% 400 g 440 kcal / 1841 kj
-
Skummetmælk
100 g 35 kcal /
146 kj
- Æg, hvide, rå 60 g 29 kcal / 120 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3340 kJ / 798 kcal |
| Fedt | 21,77 g |
| Kulhydrat | 86,92 g |
| Protein | 66,84 g |
| Kost fibre | 0,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-10-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.