Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Høns i asparges

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Høns i asparges". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.

Høns i asparges indeholder i alt 1868 kalorier / 7816 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 311 kcal / 1303 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Høns i asparges

Kyllingen koges i vand og boullion i 45-60 min.

Derefter laves en opbagning til sauce, asparges vand puttes i mens der røres, derefter kommer der kogevand fra kyllingen i alt efter hvad man synes og til sidst fløde og asparges.

Lad det koge lidt og server i tarteletter.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7816 kJ / 1868 kcal
Fedt140,75 g
Kulhydrat42,15 g
Protein116,6 g
Kost fibre6,79 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt67 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.