Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kokos og karrysovs

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kokos og karrysovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.

Kokos og karrysovs indeholder i alt 1020 kalorier / 4267 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 204 kcal / 853 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kokos og karrysovs

Steg champignon. Steg gulerødder, løg og forårsløg. Put karrypasta ved høj varme, tilsæt kylling og derefter gulerødder, løg og forårsløg. Kokosmælk, champignong, ærter, majs og alm. karry tilsættes. Koger et par min. Spises med sød chili, ris og karry.

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4267 kJ / 1020 kcal
Fedt53,92 g
Kulhydrat69,18 g
Protein80,39 g
Kost fibre23,37 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt48 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-05-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.