Kylling ala creme
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling ala creme". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1450 gram.
Kylling ala creme indeholder i alt 1551 kalorier / 6489 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 388 kcal / 1622 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Kylling ala creme
Kylingen skæres i mindre stykker, steges hurtigt på panden og hældes i et fad.
Derefter ristes bacon på panden, og hældes på fedtsugende papir. Champignon og peberfrugt skæres ud. Derefter ristes champignon og peberfrugt på panden, og der tilføjes madfløde og kulør, og lad det koge til en cremet sovs. Det hældes til sidst over kyllingen samt bacon ternene drysses på til sidst, og det sættes i ovnen i 20 minutter ved 190 grader.
Serveres med: pasta, ris eller kartofler (evt. mos)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingefilet Netto 500 g 465 kcal / 1946 kj
- Bacon "tern" (AJ2000) 200 g 680 kcal / 2845 kj
-
Champignon, rå
300 g 72 kcal /
301 kj
-
Rød peberfrugt
200 g 34 kcal /
142 kj
- Madlavningsfløde 8% 250 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6489 kJ / 1551 kcal |
| Fedt | 87,9 g |
| Kulhydrat | 35,95 g |
| Protein | 150,45 g |
| Kost fibre | 5,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-11-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.