Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kylling med grøntsager

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling med grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.

Kylling med grøntsager indeholder i alt 867 kalorier / 3627 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 217 kcal / 907 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kylling med grøntsager

Rapsolie varmes op.
Karry og hvidløg tilføjes, til en marinade.
Kyllingen tilføjes og brunes.
Grøntsager tilføjes og varmes op.
Soja tilføjes.
Lad retten simre 5-10 min.
Server med flute.

Portion til 4 mennesker.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3627 kJ / 867 kcal
Fedt31,74 g
Kulhydrat42,69 g
Protein95,165 g
Kost fibre23,11 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt33 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein44 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.