Kylling på porrebund
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling på porrebund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2047 gram.
Kylling på porrebund indeholder i alt 2827 kalorier / 11828 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 707 kcal / 2957 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Wulff
Sådan tilberedes Kylling på porrebund
Se Koteletter på porrebund :)
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Porre 293 g 111 kcal / 466 kj
- Bacon i tern / X-tra 100 g 330 kcal / 1381 kj
-
Champignon, rå
269 g 65 kcal /
270 kj
- Soltørrede tomater 170 g 408 kcal / 1707 kj
- Kyllingfillet levevis 600 g 660 kcal / 2761 kj
- pasta og gratineringsost fra karolines køkken 175 g 665 kcal / 2782 kj
- Pesto rød (fakta) 90 g 288 kcal / 1205 kj
- Vand fra hanen :) 100 ml 0 kcal / 0 kj
- Madlavningsfløde 8% 250 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11828 kJ / 2827 kcal |
| Fedt | 141,729 g |
| Kulhydrat | 134,832 g |
| Protein | 249,218 g |
| Kost fibre | 11,019 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.