Kyllinge fyld til taco
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllinge fyld til taco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 910 gram.
Kyllinge fyld til taco indeholder i alt 935 kalorier / 3911 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 312 kcal / 1304 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Kyllinge fyld til taco
Svits kylling, tilsæt taco kryderi og vand.
Svits grøntsager I en Anden gryde, tilsæt tomat pure og lidt vand.
Bland før servering.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- peberfrugt, rød pr. 100 g 200 g 60 kcal / 251 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
-
Gulerod, uspec., rå
100 g 35 kcal /
146 kj
- Majs (løse) x-tra 50 g 60 kcal / 251 kj
- Kylling kogt pålæg tilbehør ( 150g ) 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Taco krydderi mix 40 g 120 kcal / 502 kj
- Tomat pure 140 g 126 kcal / 527 kj
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3911 kJ / 935 kcal |
| Fedt | 28,08 g |
| Kulhydrat | 95,3 g |
| Protein | 84,46 g |
| Kost fibre | 7,44 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2015, sidst opdateret d. 28-01-2015
Ingen indlæg endnu.