Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kyllingefrikadeller

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingefrikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 585 gram.

Kyllingefrikadeller indeholder i alt 741 kalorier / 3102 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 776 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kyllingefrikadeller

Bland kød, æg og mælk, og rør det sammen. Krydr med salt og peber. Kom rasp i, til farsen bliver tykkere - men den skal stadig være let at røre i.
Sæt farsen i køleskabet i ½ time.
Form frikadellerne og steg dem i ovnen på 200 grader, ca. 20 min. på hver side.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3102 kJ / 741 kcal
Fedt27,315 g
Kulhydrat22,13 g
Protein101,985 g
Kost fibre1,725 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt33 %Højst 30%
Kulhydrat12 %Ca. 60%
Protein55 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-03-2016, sidst opdateret d. 14-03-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.