Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Nudler med østerssauce

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Nudler med østerssauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 789 gram.

Nudler med østerssauce indeholder i alt 1330 kalorier / 5567 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 443 kcal / 1856 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Nudler med østerssauce

Steg kylling og grønt i olien, kog nudler og kom i. Sluk for panden. Hæld østerssauce over og bland godt - server med soya.

Juster mængden af østerssauce efter hvad du kan lide.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5567 kJ / 1330 kcal
Fedt32,89 g
Kulhydrat181,62 g
Protein91,06 g
Kost fibre2,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat52 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-01-2014, sidst opdateret d. 02-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.