Wok med kylling Helene
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Wok med kylling Helene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.
Wok med kylling Helene indeholder i alt 928 kalorier / 3883 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 232 kcal / 971 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af HeleneMandal
Sådan tilberedes Wok med kylling Helene
Steg kylling
Steg grøntsager
Lad simre med kokosmælk
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kyllingefilet 450 g 459 kcal / 1920 kj
- wokblandning rema 500 g 125 kcal / 523 kj
- momogitte 400 ml 344 kcal / 1439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3883 kJ / 928 kcal |
| Fedt | 322,85 g |
| Kulhydrat | 148,5 g |
| Protein | 324,5 g |
| Kost fibre | 62,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 61 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2020, sidst opdateret d. 05-05-2020
Ingen indlæg endnu.