Kalorielet havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Kalorielet havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 67 gram.
Kalorielet havregrød indeholder i alt 234 kalorier / 980 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ElisabethHenriksen
Sådan tilberedes Kalorielet havregrød
Havregrød
Brug isis flydende sødemiddel istedet for sukker
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede (First Price) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Kanel, stødt 1 g 4 kcal / 15 kj
- Havreklid Finax 16 g 56 kcal / 232 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 980 kJ / 234 kcal |
| Fedt | 4,81 g |
| Kulhydrat | 38,12 g |
| Protein | 9,28 g |
| Kost fibre | 7,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.