Havregrød (Pernille85)
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.
Havregrød (Pernille85) indeholder i alt 358 kalorier / 1498 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 179 kcal / 749 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Havregrød (Pernille85)
Bland ingredienserne og kog op.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Havregryn, Guldsol 80 g 288 kcal / 1205 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
- Skummetmælk, Lærkevang 200 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1498 kJ / 358 kcal |
| Fedt | 5,4 g |
| Kulhydrat | 56 g |
| Protein | 15,8 g |
| Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-05-2015, sidst opdateret d. 01-02-2017
Ingen indlæg endnu.