Havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
Havregrød indeholder i alt 504 kalorier / 2109 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 252 kcal / 1054 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sommer79
Sådan tilberedes Havregrød
140 g havregryn - ca. 3 dl
2 dl vand pr. dl gryn ca. 600 g
koges op til grøden bliver tyk
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Havregryn, økologisk, Levevis 140 g 504 kcal / 2109 kj
-
vand
600 g 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2109 kJ / 504 kcal |
| Fedt | 9,24 g |
| Kulhydrat | 81,2 g |
| Protein | 18,2 g |
| Kost fibre | 12,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-12-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.