Protein havregrød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Protein havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 137 gram.
Protein havregrød indeholder i alt 507 kalorier / 2122 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af dumbetrold
Sådan tilberedes Protein havregrød
1
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- whey Protein pulver chokolade 35 g 140 kcal / 586 kj
- Havre gryn 102 g 367 kcal / 1536 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2122 kJ / 507 kcal |
| Fedt | 9,08 g |
| Kulhydrat | 61,61 g |
| Protein | 39,86 g |
| Kost fibre | 10,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2018, sidst opdateret d. 09-10-2018
Ingen indlæg endnu.