Uljanas bagt æble/kanel grød
I kategorien "Grød" findes opskriften "Uljanas bagt æble/kanel grød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 458 gram.
Uljanas bagt æble/kanel grød indeholder i alt 606 kalorier / 2536 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 76 kcal / 317 KJ per portion.
Sådan tilberedes Uljanas bagt æble/kanel grød
Kog havregryn med 200 ml vand. Skær æblerne i tern og bland alle ingredienserne sammen og tilføj 50-100 ml vand. Smør formene og bag i 16 min på 200 grader varmluft
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Økologiske glutenfri havregryn
85 g 307 kcal /
1284 kj
-
Postevand
50 ml 0 kcal /
0 kj
-
Æble rå
241 g 125 kcal /
524 kj
- Æg øko 60 g 83 kcal / 346 kj
- vanilje sukker 9 g 35 kcal / 147 kj
- Kardemomme, stødt 1 g 4 kcal / 16 kj
- Stødt kanel 8 g 19 kcal / 80 kj
- solsikkeolie (rema) 4 g 33 kcal / 139 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2536 kJ / 606 kcal |
| Fedt | 15,676 g |
| Kulhydrat | 92,749 g |
| Protein | 19,412 g |
| Kost fibre | 7,93 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.