Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

3 ingrediens småkager (sunde)

I kategorien "Kager" findes opskriften "3 ingrediens småkager (sunde)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 304 gram.

3 ingrediens småkager (sunde) indeholder i alt 1238 kalorier / 5181 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 259 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes 3 ingrediens småkager (sunde)

De 4 modne bananer moses med en gaffel, havregryn røres i, hak chokolade i grove stykker og bland det i dejen.

Ca. 20 stk.
Ovn: 200grader i 15-25 minutter alt efter oven (indtil gyldne på toppen)

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5181 kJ / 1238 kcal
Fedt42,012 g
Kulhydrat171,76 g
Protein30,052 g
Kost fibre26,064 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat58 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-04-2020, sidst opdateret d. 24-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.