cg chokoscones
I kategorien "Kager" findes opskriften "cg chokoscones". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 490 gram.
cg chokoscones indeholder i alt 778 kalorier / 3253 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 86 kcal / 361 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes cg chokoscones
bland og bag ca 20 min
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 100 g 45 kcal / 188 kj
- Æg, hele, rå 50 g 71 kcal / 295 kj
- Skyr 0,2 % fedt. Cheasy 150 g 98 kcal / 408 kj
- Fedtreduceret mandelmel 75 g 236 kcal / 988 kj
- HuskFiber 20 g 35 kcal / 145 kj
- Superior Extra dark 80% 50 g 285 kcal / 1192 kj
- Sukrin 40 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3253 kJ / 778 kcal |
| Fedt | 37,52 g |
| Kulhydrat | 26,41 g |
| Protein | 66,36 g |
| Kost fibre | 38 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2015, sidst opdateret d. 26-01-2015
Ingen indlæg endnu.