Chia chokolade grød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Chia chokolade grød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Chia chokolade grød indeholder i alt 411 kalorier / 1720 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 103 kcal / 430 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af StineLincoln
Sådan tilberedes Chia chokolade grød
Bland sammen med vand
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 200 g 120 kcal / 502 kj
- Proteinpulver bodylab (AJ2000) 20 g 80 kcal / 335 kj
- Chia 25 g 122 kcal / 508 kj
- Kakao - netto 250g 25 g 90 kcal / 374 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1720 kJ / 411 kcal |
| Fedt | 29,05 g |
| Kulhydrat | 41,65 g |
| Protein | 93,45 g |
| Kost fibre | 17,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-02-2018, sidst opdateret d. 12-06-2022
Ingen indlæg endnu.