Fabrina pandekage
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Fabrina pandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 181 gram.
Fabrina pandekage indeholder i alt 406 kalorier / 1699 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Fabrina pandekage
Pisk det hele sammen bag på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 106 g 149 kcal / 625 kj
- whey 100 protein caramel milkshake - bodylab 10 g 40 kcal / 167 kj
- Piskefløde 38% Arla 30 g 108 kcal / 452 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 20 ml 0 kcal / 0 kj
-
Smør, saltet
15 g 109 kcal /
454 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1699 kJ / 406 kcal |
| Fedt | 34,854 g |
| Kulhydrat | 2,348 g |
| Protein | 21,761 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 2 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-08-2015, sidst opdateret d. 12-03-2018
Ingen indlæg endnu.