Grøn smoothie med appelsin og grønkål
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Grøn smoothie med appelsin og grønkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 0 gram.
Grøn smoothie med appelsin og grønkål indeholder i alt 0 kalorier / 0 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af SofieSiff
Sådan tilberedes Grøn smoothie med appelsin og grønkål
Ingredienser
Grøn smoothie
1 (sur) økologisk appelsin
2-3 håndfulde grønkål
1 spsk hørfrøolie
2-3 svesker (kan udelades)
1 gulerod (kan udelades)
+ enten
1 økologisk lime, eller
en lille håndfuld hindbær, eller
en lille håndfuld bærsymfoni
Diverse ekstra
½-1 banan
3-5 mandler
1 brev grøn te pulver
Revet skal af appelsinen
Lidt kanel, kardemomme, allehånde og/eller nellike
Opskrift
1) Smid alle ingredienser i en blender med lidt vand, bortset fra olien
2) Blend forholdsvis længe til smoothien har en rimelig ensartet konsistens
3) Tilsæt olien og blend kun meget få sekunder
4) Velbekomme
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 0 kJ / 0 kcal |
| Fedt | 0 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Kost fibre | 0 g |
Oprettet d. 23-06-2016, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.