Grovvalsede havregryn med ristet mysli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Grovvalsede havregryn med ristet mysli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 365 gram.
Grovvalsede havregryn med ristet mysli indeholder i alt 591 kalorier / 2471 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af missionfat
Sådan tilberedes Grovvalsede havregryn med ristet mysli
50g Bell’s Grovvalsede havregryn
65g Vores granola Ristet mysli med græskarkerner, honning og tranebær
250ml Arla Laktosefri minimælk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Arla laktosefri minimælk 250 ml 78 kcal / 324 kj
- Grovvalsede havregryn 50 g 182 kcal / 759 kj
- Vores granula Müsli 65 g 332 kcal / 1387 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2471 kJ / 591 kcal |
| Fedt | 18,8 g |
| Kulhydrat | 74,35 g |
| Protein | 25,75 g |
| Kost fibre | 10,33 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2018, sidst opdateret d. 19-11-2018
Ingen indlæg endnu.