Havregrød
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 293 gram.
Havregrød indeholder i alt 136 kalorier / 569 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Hussmann
Sådan tilberedes Havregrød
Kom havregryn og koldt vand i en gryde
Bringer i kog under omrøring.
Kog cirka 3 minutter
Smag til med salt.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede - Coop Økologiske 40 g 136 kcal / 569 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 569 kJ / 136 kcal |
| Fedt | 2,8 g |
| Kulhydrat | 22,4 g |
| Protein | 4,8 g |
| Kost fibre | 4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2016, sidst opdateret d. 28-04-2016
Ingen indlæg endnu.