Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Lchf æggemuffin med spinat og bacon

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Lchf æggemuffin med spinat og bacon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 965 gram.

Lchf æggemuffin med spinat og bacon indeholder i alt 1898 kalorier / 7943 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 662 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lchf æggemuffin med spinat og bacon

1) pisk æg og fløde sammen
2) Fordel ingredienserne i formene
3) hæld æggemassen over.

Bages 20 min i 200 grader

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7943 kJ / 1898 kcal
Fedt152,75 g
Kulhydrat8,7 g
Protein122,55 g
Kost fibre2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt72 %Højst 30%
Kulhydrat2 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-09-2016, sidst opdateret d. 31-07-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.