Morgenmad 14/9
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgenmad 14/9". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 839 gram.
Morgenmad 14/9 indeholder i alt 740 kalorier / 3096 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 774 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kom-nu
Sådan tilberedes Morgenmad 14/9
Min morgengrød ?
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Thise Skyr - Økologisk
505 g 298 kcal /
1247 kj
- Munke Finvalsede Havregryn 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Skummetmælk 0,1% 234 g 82 kcal / 343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3096 kJ / 740 kcal |
| Fedt | 7,744 g |
| Kulhydrat | 87,375 g |
| Protein | 76,74 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-08-2018, sidst opdateret d. 14-09-2018
Ingen indlæg endnu.