omelet m. kyllingepølser
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "omelet m. kyllingepølser". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 230 gram.
omelet m. kyllingepølser indeholder i alt 237 kalorier / 992 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af kat1896
Sådan tilberedes omelet m. kyllingepølser
bland det hele sammen og steg det på en pande
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 115 g 162 kcal / 678 kj
- Vand fra hanen :) 15 ml 0 kcal / 0 kj
- Rød peberfrugt 30 g 9 kcal / 38 kj
- Forårsløg, rå 20 g 7 kcal / 28 kj
- Løg 25 g 12 kcal / 48 kj
- Kyllingepølser 25 g 48 kcal / 200 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 992 kJ / 237 kcal |
| Fedt | 15,12 g |
| Kulhydrat | 6,74 g |
| Protein | 19,64 g |
| Kost fibre | 1,505 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-04-2015, sidst opdateret d. 02-04-2015
Ingen indlæg endnu.