Omelet med hytteost
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet med hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 173 gram.
Omelet med hytteost indeholder i alt 211 kalorier / 882 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af rikkemarialee
Sådan tilberedes Omelet med hytteost
Pisk alle ingredienserne sammen og hæld det på en varm pande.
2 æg
1-2 spsk hytteost
lidt forårsløbg, koriander, salt & peber
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 110 g 165 kcal / 690 kj
- Forårsløg 2 g 1 kcal / 3 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 60 g 42 kcal / 176 kj
- Koriander, blade, tørrede 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 882 kJ / 211 kcal |
| Fedt | 13,052 g |
| Kulhydrat | 3,267 g |
| Protein | 20,055 g |
| Kost fibre | 0,216 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.