Pandekager (Pernille85)
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Pandekager (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 635 gram.
Pandekager (Pernille85) indeholder i alt 928 kalorier / 3884 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 464 kcal / 1942 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Pandekager (Pernille85)
Bland og steg
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æg, hele, rå 180 g 254 kcal / 1062 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 300 g 105 kcal / 439 kj
- Rørsukker 25 g 100 kcal / 416 kj
- becel, flydende 5 g 32 kcal / 136 kj
- Speltmel Sigtet Finax 125 g 438 kcal / 1831 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3884 kJ / 928 kcal |
| Fedt | 23,575 g |
| Kulhydrat | 126,99 g |
| Protein | 48,22 g |
| Kost fibre | 3,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-07-2014, sidst opdateret d. 20-12-2017
Ingen indlæg endnu.