Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Proteinpandekager sfv

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Proteinpandekager sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.

Proteinpandekager sfv indeholder i alt 221 kalorier / 926 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 463 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinpandekager sfv

Pisk hvederne luftige. Kom resten af ing i. Steg de to pandekager på pande til de er nok

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi926 kJ / 221 kcal
Fedt58,42 g
Kulhydrat278,8 g
Protein46,78 g
Kost fibre39,03 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt29 %Højst 30%
Kulhydrat61 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-09-2019, sidst opdateret d. 01-06-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.