Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Proteinpandekager sfv

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Proteinpandekager sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 284 gram.

Proteinpandekager sfv indeholder i alt 240 kalorier / 1003 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 501 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinpandekager sfv

Pisk hvederne luftige. Kom resten af ing i. Steg de to pandekager på pande til de er nok

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1003 kJ / 240 kcal
Fedt5,456 g
Kulhydrat35,9 g
Protein11,156 g
Kost fibre3,646 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat60 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-09-2019, sidst opdateret d. 22-09-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.