Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Proteinpandekager sfv

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Proteinpandekager sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.

Proteinpandekager sfv indeholder i alt 211 kalorier / 884 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 106 kcal / 442 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinpandekager sfv

Pisk hvederne luftige. Kom resten af ing i. Steg de to pandekager på pande til de er nok

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi884 kJ / 211 kcal
Fedt31,932 g
Kulhydrat164,92 g
Protein29,392 g
Kost fibre20,986 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt136 %Højst 30%
Kulhydrat312 %Ca. 60%
Protein56 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-09-2019, sidst opdateret d. 03-05-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.