Rød smoothie med jordbær og hindbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Rød smoothie med jordbær og hindbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 429 gram.
Rød smoothie med jordbær og hindbær indeholder i alt 189 kalorier / 792 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LineHOlesen
Sådan tilberedes Rød smoothie med jordbær og hindbær
Blend og nyd
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Jordbær frosne 100 g 40 kcal / 167 kj
- Hindbær frosne Rema 1000 75 g 36 kcal / 151 kj
- A38 økologisk 250 g 98 kcal / 408 kj
- Tørsleffs Vanila 4 g 16 kcal / 66 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 792 kJ / 189 kcal |
| Fedt | 2,165 g |
| Kulhydrat | 24,595 g |
| Protein | 19,54 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-09-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.